خليّك انسان ثاني ويانه هذا الصيف !

العروض و الباقات

قائمة متنوعة من الباقات المميزة ، توفر جميع العوامل اللازمة لضمان تطورك الصحي و الرياضي عن طريق أنظمة مخصصة تتناسب مع إختلاف الفئات العمرية والمستويات المختلفة من ناحية تنوع الجينات الجسمية مع الالتزام بالفترات الزمنية اللازمة للوصول لأهدافك المرجوة

كورس تمرين

• برنامج تدريبي متكامل مبني على اساس هدفك اللي تحدده ، وزنك الحالي ، طبيعة استجابة جسمك للتمارين و نشاطاتك اليومية.

• النظام يخدم تطوّرك للمحافظة على جسم صحّي و تنظيم نشاطك الرياضي بالرياضة المفضلة عندك ( كرة قدم ، ملاكمة ، سباحة .. الخ )

• يحتوي كورس التمارين على فيديوهات توضيحية للأداء الصحيح لجميع التمارين وبطريقة مفصلة لكل فئات المتدربين.

مع متابعة

• برنامج متابعة اسبوعي لمستوى استجابتك مع النظام التدريبي و اقتراح حلول تساعدك تلتزم بشكل سلس وعملي مع التعديل على النظام التدريبي .

بدون متابعة

• يشمل جداول متابعة تفصيلية لتسجيل تقدمك طول فترة اشتراكك.

كورس التمارين :

كورس المتابعة :

• يحتوي على جميع تفاصيل إشتراكك الاسبوعية ( ايام التمارين والراحة وتواريخهما ) وتفاصيل كل يوم تمرين ( عدد التمارين ومجاميعها والعدات المطلوبة ).

نظام غذائي

• مُراعاة جميع الامراض الصحية والهضمية مثل حساسيات الاطعمة و الامراض المزمنة و تصميمها لتوفير استقرار الحالات الطبية .

• نظام غذائي مخصص مبني على اساس هدفك اللي تحدده ، وزنك الحالي ، طبيعة استجابة جسمك للاطعمة و نشاطاتك اليومية.

• برنامج متابعة اسبوعية لمستوى استجابتك مع النظام الغذائي واقتراح حلول تساعدك تلتزم بشكل سلس وعملي مع التعديل على النظام الغذائي إن وجب الامر

متابعة أسبوعية

• مرونة النظام الغذائي المبني على أساس تفضيلاتك الغذائية و توفر الاطعمة الصحية في بيتك.

بدون متابعة

نظام المتابعة :

نظام التغذية:

• يحتوي على جميع تفاصيل وجباتك اليومية وتقييم نسبة التزامك بالجدول الغذائي مع احتواء الوجبات المطلوبة والوجبات الخارجة عن النظام الغذائي المخصص لتحديد الخلل وتعديل المظام الغذائي لإصلاحه.